Impulskarten Freies Aufstellen
Gebrauchsanweisung
Dieses Kartenset steht jeder Art von Aufstellung zur
Verfügung. Was Systemische Aufstellungen sind und wie die freie Form der
Systemischen Aufstellung funktionieren kann, ist in dem Buch „Das fühlt sich
richtig gut an! Gefühle erforschen, Klarheit gewinnen und den Alltag befreit
leben“ beschrieben.
Wenn du eine Aufstellung durchführst und überlegst währenddessen, wie du dieser Aufstellung weiterhelfen kannst, dann mische die Karten und ziehe verdeckt eine Karte aus dem Set. Drehe die Karte um, lese sie. Welcher Begriff spricht dich gerade am meisten an oder passt am besten zu deiner Aufstellung?
Wenn du die Aufstellung in einer Gruppe durchführst, dann wähle nun einen Teilnehmer aus und gib ihm eine Stellvertreterrolle mit der Bezeichnung des Begriffs, den du auf der Karte gelesen hast.
Führst du allein eine Aufstellung mit Zetteln oder Fühlfeldern auf dem Fußboden durch, dann kannst du die Karte nehmen und als zusätzliches Fühlfeld verwenden. Lege die Karte nach Gefühl irgendwo auf den Boden in die Aufstellung, stelle dich drüber und fühle dich ein.
Was ändert sich in der Aufstellung, wenn diese neue Rolle mit hineingenommen wird? Welche neue Ideen oder Impulse sind wahrnehmbar? Wie hilft es weiter? Lasse dich von den Wirkungen überraschen.
Eine Karte, die das
Thema der Aufstellung bestimmt
Du hast die Möglichkeit, zu Beginn einer Aufstellung eine Karte zu ziehen und dich durch einen Begriff in der Themenwahl für die Aufstellung leiten zu lassen. Welches Thema sollte mithilfe einer Aufstellung angeschaut werden?
Eine Karte, die
zeigt, worum es eigentlich geht
Wenn sich in deiner Aufstellung nichts Stimmiges zeigt, wenn du nichts mit deiner Aufstellung anfangen kannst, sie nicht verstehst oder nicht deuten kannst, könnte eine gezogene Karte darauf hindeuten, was das eigentliche Thema deiner Aufstellung ist.
Eine Karte für das
Erlebnis von Synchronizität
Ziehe während einer Aufstellung eine Karte, merke dir den Begriff und lege sie wieder zurück in den Stapel. Dann beobachte die Aufstellung weiter, ob der gezogene Begriff demnächst in der Aufstellung wie von selbst eine Rolle zu spielen scheint. Gibt es Parallelen zur gezogenen Karte?
Ein Tipp! Setze die Karten während einer Aufstellung auch mehrmals hintereinander ein. Manche Wirkungen befinden sich im Fluss und helfen der Aufstellung einen Schritt weiter - danach ist aber der nächste Schritt dran (mithilfe einer weiteren Karte). Es kann manchmal sehr schnell fließen und innerhalb weniger Minuten mehrere Karten und entsprechende Stellvertreter erfordern ... probiere alles aus.
Viel Erfolg und schöne, weitreichende Lösungen mithilfe dieser Karten!
Olaf Jacobsen